Memahami Gangguan Afektif Musiman (B SAD) dan Cara Mengatasinya
Musim hujan telah tiba, dan banyak dari kita merasakan dampaknya pada kesehatan mental kita. Salah satu gangguan yang sering muncul pada musim hujan adalah Gangguan Afektif Musiman (B SAD). Gangguan ini dapat memengaruhi suasana hati dan energi seseorang, membuat mereka merasa sedih dan lesu. Memahami Gangguan Afektif Musiman (B SAD) dan cara mengatasinya sangat penting…